Über 50 Unternehmen in ganz Deutschland & Österreich vertrauen bereits auf Business Yoga von LAJA Yoga
Reduziere Krankenstände um bis zu 25 %, steigere die Produktivität und positioniere dich als attraktiver Arbeitgeber mit professionellem Business Yoga
Die Realität in deutschen Unternehmen:
Chronischer Stress ist nicht mehr die Ausnahme, sondern die Regel. Während körperliche Belastungen abnehmen, explodieren psychische Erkrankungen.
Die Zahlen sprechen für sich:
Die Nachmittagsflaute ist real:
Gegen 14 Uhr sackt die Konzentration ab. Fehler häufen sich. Entscheidungen werden aufgeschoben. Was wie normale Müdigkeit aussieht, kostet dich täglich Produktivität.
Was Business Yoga bewirkt:
mehr Zufriedenheit durch business yoga
Business Yoga ist eine eine Kombination aus traditionellem Yoga und modernen Business-Anwendungen.
Ein speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmen zugeschnittener Yoga-Stil, der sich auf die Verbesserung der Konzentration, Motivation, Effizienz und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter konzentriert.
Business Yoga setzt genau da an, wo du am Nachmittag nach langem Sitzen oder Stehen Verspannungen spürst. Bereits ein paar Minuten machen einen großen Unterschied. Wir haben genau die Übungen für dich, die du für deinen Berufsalltag brauchst, um dich direkt wieder besser zu fühlen. Die Übungen lassen sich optimal in deinen Berufsalltag integrieren.
Es umfasst verschiedene Techniken, einschließlich Atemübungen, Kräftigungsübungen, Dehnungen und Entspannung.
Business-Yoga kombiniert Körper, Geist und Seele.
Die digitale Lösung für nachhaltigen Erfolg
Das Business Yoga Online-Programm ist die Antwort auf die Frage:
„Wie integrieren wir Gesundheitsförderung nachhaltig in unseren Arbeitsalltag?„
Keine Hürden:
Keine Anfahrt, keine Umkleidung, keine Ausreden. Deine Mitarbeiter können direkt vom Schreibtisch aus teilnehmen.
Maximale Skalierbarkeit:
Ob 10 oder 1.000 Mitarbeiter – das Programm wächst mit deinem Unternehmen.
Volle Flexibilität:
Perfekt für Homeoffice, hybride Modelle und verteilte Teams.
Messbare Erfolge:
Teilnahmeraten, Nutzungsfrequenz, Zufriedenheit – alles wird transparent dokumentiert.
Ein besonderes teamerlebnis
Du möchtest deinem Team an einem besonderen Tag auch etwas ganz besonderes ermöglichen?
Hast Du schonmal an Business Yoga gedacht?
Unsere Business Yoga Workshops sind eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag und gleichzeitig ein kraftvolles Teamerlebnis, dass den Teamzusammenhalt stärkt und indem wir gemeinsam Spaß haben.
In einer entspannten Atmosphäre schaffen wir Raum für Bewegung, Atmung und innere Ruhe – genau das, was im oft hektischen Berufsleben so wertvoll ist.
Ob live vor Ort im Unternehmen, bei einem Offsite oder ganz flexibel im digitalen Raum: Die Workshops passen wir individuell an die Bedürfnisse deines Teams an.
Mit sanften, alltagstauglichen Übungen lösen wir Verspannungen, bauen Stress ab und bringen neue Energie in den Körper.
Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, Leichtigkeit und das gemeinsame Erleben.
Egal ob kleine Teams oder große Unternehmen, ob vor Ort oder digital: Dieses Format eignet sich perfekt für Teamtage, Gesundheitsevents oder als besondere Ergänzung zu Firmenveranstaltungen.
Ein Workshop, der zeigt, dass Mitarbeitergesundheit nicht nur ein Schlagwort ist, sondern wirklich gelebt wird.
Wenn dein Nacken zieht und die Schultern hochkriechen Kennst du das, wenn du mitten in einem langen Arbeitstag merkst, wie dein Nacken langsam anfängt zu ziehen und deine Schultern sich wie von selbst nach oben schieben, als wollten sie deine Ohren berühren? Ich sehe das so oft während meinen Business-Yoga-Übungen,
Yoga Übungen für den Rücken im Alltag – wenn Nacken, Schultern und Lendenbereich ziehen Du kennst das vielleicht auch: Du sitzt an deinem Schreibtisch und merkst nach ein paar Stunden, wie dein Nacken anfängt zu ziehen, wie deine Schultern hochrutschen und wie sich dein unterer Rücken meldet, weil du schon
Yoga bei Nackenschmerzen im Alltag: Wenn Schultern hochziehen und der Atem flach wird Vielleicht kennst du das auch: Du sitzt seit Stunden an deinem Schreibtisch, die Schultern haben sich längst nach oben geschoben und dein Nacken fühlt sich an, als hätte jemand einen Knoten hineingelegt, der sich einfach nicht mehr
In diesem Beitrag mit Video erwartet dich: Eine sanfte Mobilisation für Schultern und Nacken, die sich auch im Blazer gut anfühlt Wirbelsäulen-Twists auf dem Stuhl, die deinen ganzen Rücken durchatmen lassen Gezielte Dehnungen für die Hüften; besonders wohltuend nach stundenlangem Sitzen Übungen für die Handgelenke, die perfekt sind, wenn du
Betriebliches Gesundheitsmanagement oder kurz „BGM“ Erklärt Du hörst sie ständig, die Buzzwords der modernen Arbeitswelt: „Digitalisierung“, „Arbeits 4.0“ oder „New Work“. Aber hast du schon einmal von digitalem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) gehört? Wenn nicht, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du, wie das digitale BGM nicht
Business Yoga Übungen in der Mittagspause: Entspannung für Nacken, Schultern und Rücken Vielleicht kennst du das auch: Es ist kurz vor eins, dein Nacken fühlt sich steinhart an, deine Schultern haben sich irgendwo in Richtung Ohren hochgeschlichen und dein unterer Rücken meldet sich mit einem dumpfen Ziehen, weil du schon
Sandra Kohns - Deine Spezialistin für Business Yoga
Sandra ist die Gründerin von LAJA – Spirit of YOGA, zertifizierte Yogalehrerin (200h) und studierte Sportökonomin mit MBA in Sport- und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Seit über 10 Jahren Jahren unterrichtet sie verschiedene Yogastile und verbindet dabei ihre fundierte wissenschaftliche Ausbildung mit echter Unterrichtserfahrung. Yoga ist für sie ein Ort des Ankommens, und genau diese Tiefe und Kompetenz bringt sie in ihre Inhalte ein - authentisch, herzlich und mit spürbarer Expertise.
Business Yoga ist ganzheitlich: Es adressiert körperliche (Verspannungen, Rücken) und mentale (Stress, Konzentration) Herausforderungen gleichzeitig. Zudem ist es kostengünstig, skalierbar und ohne großen Aufwand umsetzbar.
Laja Yoga Business Yoga ist als Online-Plattform überall verfügbar, wo dein Team arbeitet. Egal ob deine Mitarbeitenden in Großstädten wie Business Yoga Berlin, Business Yoga München oder Business Yoga Stuttgart sitzen, oder in kleineren Wirtschaftszentren wie Business Yoga Augsburg oder Business Yoga Leipzig tätig sind.
Die Plattform funktioniert deutschlandweit und sogar international. Du brauchst keinen lokalen Yogalehrer vor Ort, keine Raumsuche in deiner Stadt, keine regionale Einschränkung. Deine Teams in Hamburg, Frankfurt, Köln oder Düsseldorf haben denselben Zugang wie Teams in Dresden, Hannover oder Nürnberg.
Besonders praktisch für Unternehmen mit mehreren Standorten:
Ein einheitliches Angebot für alle Büros, Werke und Homeoffices, egal in welcher Stadt oder Region. Die Plattform passt sich automatisch an deine Unternehmensstruktur an, nicht umgekehrt.
Nein, absolut nicht. Laja Yoga Business Yoga ist eine digitale Plattform, die überall funktioniert. Viele Unternehmen suchen nach „Business Yoga Berlin“ oder „Business Yoga München“, weil sie in diesen Städten ansässig sind. Aber im Gegensatz zu klassischen Präsenz-Angeboten, die nur in einer Stadt verfügbar sind, funktioniert unsere Lösung standortunabhängig.
Du kannst die Plattform in Berlin, München, Stuttgart, Leipzig und Augsburg genauso nutzen wie in jeder anderen deutschen Stadt. Oder in mehreren Städten gleichzeitig, wenn dein Unternehmen bundesweit tätig ist.
Der größte Vorteil: Deine Remote-Mitarbeitenden, Außendienstler und Pendler aus dem Umland haben denselben Zugang wie das Team am Hauptsitz. Keine Stadt wird bevorzugt, kein Standort benachteiligt. Einfach überall verfügbar, wo dein Team Internetzugang hat.
Nein, absolut nicht. Business Yoga ist speziell für Menschen ohne Vorkenntnisse konzipiert. Die Übungen sind einfach, sicher und für jeden machbar. Business Yoga kann zudem deutschlandweit praktiziert werden sowohl als Yoga Einheit für Firmen in Berlin als auch für bewegte Mittagspausen mit Business Yoga in München im Süden Deutschlands
Für Online-Sessions: bequeme Kleidung, etwas Platz (ca. 2×1 Meter), optional eine Yogamatte. Für Workshops vor Ort: Wir bringen alles Nötige mit.
Bei Live-Sessions: Die Aufzeichnung steht zur Verfügung. Bei On-Demand-Inhalten: Du kannst jederzeit nachholen.
Ja, viele Krankenkassen bezuschussen präventive Gesundheitsmaßnahmen. Wir unterstützen bei der Antragstellung.
Kontaktiere uns gerne direkt über unser Kontakt-Formular um mehr über Business Yoga Preise zu erfahren.
