Business Yoga
Schreibtisch Yoga: Entspannt arbeiten mit sanften Übungen im Büro
Wenn dein Nacken zieht und die Schultern hochkriechen Kennst du das, wenn du mitten in einem langen Arbeitstag merkst, wie dein Nacken langsam anfängt zu
Business Yoga - Mehr Leistung, weniger Stress für dein Team
Referenzen & Firmen-Kooperationen
Über 50 Unternehmen in ganz Deutschland & Österreich vertrauen auf Business Yoga von LAJA Yoga
Warum Business Yoga für Unternehmen sinnvoll ist
Stress reduzieren
Krankenstand senken
Produktivität & Fokus steigern
Was ist Business Yoga?
Business Yoga ist eine eine Kombination aus traditionellem Yoga und modernen Business-Anwendungen.
Ein speziell auf die Bedürfnisse von Unternehmen zugeschnittener Yoga-Stil, der sich auf die Verbesserung der Konzentration, Motivation, Effizienz und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter konzentriert.
Business Yoga setzt genau da an, wo du am Nachmittag nach langem Sitzen oder Stehen Verspannungen spürst. Bereits ein paar Minuten machen einen großen Unterschied. Wir haben genau die Übungen für dich, die du für deinen Berufsalltag brauchst, um dich direkt wieder besser zu fühlen. Die Übungen lassen sich optimal in deinen Berufsalltag integrieren.
Es umfasst verschiedene Techniken, einschließlich Atemübungen, Kräftigungsübungen, Dehnungen und Entspannung.
Stress wird deutlich reduziert und die Zufriedenheit und dein Wohlbefinden nach einer Business-Yoga Stunde deutlich gesteigert.
Es fördert die Entspannung und Achtsamkeit und hilft dir auf körperlicher und geistiger Ebene ausgeglichener und leistungsfähiger zu sein.
Business-Yoga kombiniert Körper, Geist und Seele.
mehr Zufriedenheit durch business yoga
Für welche Unternehmen eignet sich Business Yoga?
Traditions-Unternehmen
Startups & Agenturen
Ministerien & Konzerne
KMUs
Gewinn durch Yoga
- Steigerung der Arbeitszufriedenheit
- Verspannungen werden gelöst
- Prävention von Rückenbeschwerden
- Stressreduktion
- Mehr Energie im Arbeitsalltag
- Erhöhung der Motivation
- Mehr Work-Life-Balance
- Bessere Körperhaltung
- Mehr Konzentration & Fokus
- Leistungsfähigkeit & Produktivität werden verbessert
- Reduzierung der Krankenstände
Ein besonderes teamerlebnis
Business Yoga Workshops
Du möchtest deinem Team an einem besonderen Tag auch etwas ganz besonderes ermöglichen?
Hast Du schonmal an Business Yoga gedacht?
Unsere Business Yoga Workshops sind eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag und gleichzeitig ein kraftvolles Teamerlebnis, dass den Teamzusammenhalt stärkt und indem wir gemeinsam Spaß haben.
In einer entspannten Atmosphäre schaffen wir Raum für Bewegung, Atmung und innere Ruhe – genau das, was im oft hektischen Berufsleben so wertvoll ist.
Ob live vor Ort im Unternehmen, bei einem Offsite oder ganz flexibel im digitalen Raum: Die Workshops passen wir individuell an die Bedürfnisse deines Teams an.
Mit sanften, alltagstauglichen Übungen lösen wir Verspannungen, bauen Stress ab und bringen neue Energie in den Körper.
Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, Leichtigkeit und das gemeinsame Erleben.
Egal ob kleine Teams oder große Unternehmen, ob vor Ort oder digital: Dieses Format eignet sich perfekt für Teamtage, Gesundheitsevents oder als besondere Ergänzung zu Firmenveranstaltungen.
Ein Workshop, der zeigt, dass Mitarbeitergesundheit nicht nur ein Schlagwort ist, sondern wirklich gelebt wird.
Business Yoga Workshops sind ideal für
- Teamtage & Offsites
- Gesundheitstage
- Firmen-Events
- Weihnachtsfeiern mal anders
- Virtuelle Teamevents
Häufige Fragen zu Business Yoga Online
Warum Business Yoga und nicht andere Gesundheitsmaßnahmen?
Business Yoga ist ganzheitlich: Es adressiert körperliche (Verspannungen, Rücken) und mentale (Stress, Konzentration) Herausforderungen gleichzeitig. Zudem ist es kostengünstig, skalierbar und ohne großen Aufwand umsetzbar.
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen, um an einer Business-Yoga-Stunde teilnehmen zu können?
Nein, absolut nicht. Business Yoga ist speziell für Menschen ohne Vorkenntnisse konzipiert. Die Übungen sind einfach, sicher und für jeden machbar.
Was benötige ich für eine Business Yoga Stunde?
Für Online-Sessions: bequeme Kleidung, etwas Platz (ca. 2×1 Meter), optional eine Yogamatte. Für Workshops vor Ort: Wir bringen alles Nötige mit.
Was passiert, wenn ich eine Yogastunde verpasse, weil ich in einem Meeting festhänge?
Bei Live-Sessions: Die Aufzeichnung steht zur Verfügung. Bei On-Demand-Inhalten: Du kannst jederzeit nachholen.
Werden Yoga-Kurse von der bezuschusst?
Ja, viele Krankenkassen bezuschussen präventive Gesundheitsmaßnahmen. Wir unterstützen bei der Antragstellung.
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