Über 50 Unternehmen in ganz Deutschland & Österreich vertrauen bereits auf Business Yoga von LAJA Yoga
Die Hauptstadt-Realität: Zwischen Startup-Hub in Kreuzberg, Konzernzentralen in Charlottenburg und Co-Working-Spaces in Friedrichshain explodiert chronischer Stress. Berliner Unternehmen zahlen einen hohen Preis für die schnelllebige Innovationskultur – während körperliche Belastungen abnehmen, steigen psychische Erkrankungen dramatisch.
Die harten Fakten:
Berliner Arbeitswelt 2025 bedeutet: Hybrid-Teams über Mitte, Prenzlauer Berg und Brandenburg verteilt. Remote-First-Kultur. Flexible Arbeitszeiten. Internationale Teams in verschiedenen Zeitzonen.
Klassisches Business Yoga scheitert an der Berliner Realität:
mehr Zufriedenheit durch business yoga
Unsere Plattform bringt professionelles Business Yoga zu jedem Berliner Unternehmen – egal ob Startup in Kreuzberg, Agentur am Ku’damm oder Konzern in Charlottenburg:
✓ 24/7 verfügbar: Ihre Mitarbeitenden entscheiden selbst, wann sie eine Pause brauchen – ob morgens um 6 oder abends um 22 Uhr
✓ Standortunabhängig: Funktioniert im Büro, Homeoffice, Co-Working-Space oder unterwegs – überall in Berlin und darüber hinaus
✓ Hybrid-Ready: Alle im Team haben gleichberechtigten Zugang, egal ob vor Ort oder remote
✓ Skalierbar ohne Limits: Von 5-köpfigem Startup bis zum 500-Personen-Unternehmen
✓ Messbar: Nutzungsstatistiken zeigen Ihnen genau, wie gut das Angebot in Ihrem Team ankommt
Keine Yogalehrer-Koordination. Keine Raumsuche. Keine Terminkonflikte. Nur eine Plattform, die funktioniert für jedes Berliner Arbeitsmodell.
Perfekt für moderne Berliner Unternehmen, die Mitarbeitergesundheit ernst nehmen, aber die Flexibilität der Hauptstadt nicht aufgeben wollen.
Sandra Kohns - Deine Spezialistin für Business Yoga
Sandra ist die Gründerin von LAJA – Spirit of YOGA, zertifizierte Yogalehrerin (200h) und studierte Sportökonomin mit MBA in Sport- und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Seit über 10 Jahren Jahren unterrichtet sie verschiedene Yogastile und verbindet dabei ihre fundierte wissenschaftliche Ausbildung mit echter Unterrichtserfahrung. Yoga ist für sie ein Ort des Ankommens, und genau diese Tiefe und Kompetenz bringt sie in ihre Inhalte ein - authentisch, herzlich und mit spürbarer Expertise.
Berliner Arbeitswelt hat sich verändert: Deine Teams arbeiten hybrid zwischen Mitte, Prenzlauer Berg und Brandenburg. Ein Yogalehrer vor Ort erreicht maximal die Kolleginnen im Büro, alle anderen gehen leer aus. Unsere Online-Plattform funktioniert überall: im Büro am Potsdamer Platz, im Homeoffice in Kreuzberg oder im Co-Working-Space in Friedrichshain.
Jeder hat gleichberechtigten Zugang, unabhängig vom Arbeitsort. Keine Terminkoordination, keine Raumsuche, keine hohen Honorare für zentrale Berliner Lagen.
Absolut. Gerade Berliner Startups profitieren massiv: Du zahlst keine einzelnen Yogalehrer-Sessions zu ca. 80-150 € pro Stunde, sondern eine planbare Flatrate.
Dein 8-köpfiges Team in Kreuzberg hat denselben Zugang wie ein 200-Personen-Unternehmen in Charlottenburg. Perfekt für die typische Startup-Situation: Remote-First, flexible Arbeitszeiten, knappes Budget. Die Plattform wächst mit dir, vom Pre-Seed bis zur Serie B und darüber hinaus.
Yogalehrer in Berlin kann 80-150 € pro Session kosten. Bei wöchentlichen Terminen sind das 4.800-7.200 € jährlich, für eine einzige Stunde pro Woche, die nur die Anwesenden nutzen können.
Unsere Online-Plattform steht deinem gesamten Team 24/7 zur Verfügung. Statt 50 Sessions pro Jahr gibt es unbegrenzte Nutzung. Statt nur Büro-Mitarbeitende erreichst du alle, auch Remote-Teams und Teilzeitkräfte. Return on Investment: messbar höhere Nutzung bei deutlich niedrigeren Kosten.
Sofort. Keine Wartezeit auf freie Termine von Berliner Yogalehrer*innen, keine Raumsuche, keine mehrwöchige Koordination mit deinem Team. Account anlegen, Team-Zugänge verschicken, fertig.
Deine Mitarbeitenden können noch heute ihre erste Session machen, ob im Büro in Mitte, zuhause in Neukölln oder im Café in Prenzlauer Berg. Bei Präsenz-Angeboten vergehen oft 4-8 Wochen zwischen Anfrage und erster Session. Mit unserer Plattform startest du in 24 Stunden.
Wenn dein Nacken zieht und die Schultern hochkriechen Kennst du das, wenn du mitten in einem langen Arbeitstag merkst, wie dein Nacken langsam anfängt zu ziehen und deine Schultern sich wie von selbst nach oben schieben, als wollten sie deine Ohren berühren? Ich sehe das so oft während meinen Business-Yoga-Übungen,
Yoga Übungen für den Rücken im Alltag – wenn Nacken, Schultern und Lendenbereich ziehen Du kennst das vielleicht auch: Du sitzt an deinem Schreibtisch und merkst nach ein paar Stunden, wie dein Nacken anfängt zu ziehen, wie deine Schultern hochrutschen und wie sich dein unterer Rücken meldet, weil du schon
Yoga bei Nackenschmerzen im Alltag: Wenn Schultern hochziehen und der Atem flach wird Vielleicht kennst du das auch: Du sitzt seit Stunden an deinem Schreibtisch, die Schultern haben sich längst nach oben geschoben und dein Nacken fühlt sich an, als hätte jemand einen Knoten hineingelegt, der sich einfach nicht mehr
In diesem Beitrag mit Video erwartet dich: Eine sanfte Mobilisation für Schultern und Nacken, die sich auch im Blazer gut anfühlt Wirbelsäulen-Twists auf dem Stuhl, die deinen ganzen Rücken durchatmen lassen Gezielte Dehnungen für die Hüften; besonders wohltuend nach stundenlangem Sitzen Übungen für die Handgelenke, die perfekt sind, wenn du
Betriebliches Gesundheitsmanagement oder kurz „BGM“ Erklärt Du hörst sie ständig, die Buzzwords der modernen Arbeitswelt: „Digitalisierung“, „Arbeits 4.0“ oder „New Work“. Aber hast du schon einmal von digitalem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) gehört? Wenn nicht, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du, wie das digitale BGM nicht
Business Yoga Übungen in der Mittagspause: Entspannung für Nacken, Schultern und Rücken Vielleicht kennst du das auch: Es ist kurz vor eins, dein Nacken fühlt sich steinhart an, deine Schultern haben sich irgendwo in Richtung Ohren hochgeschlichen und dein unterer Rücken meldet sich mit einem dumpfen Ziehen, weil du schon
