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AUSGEZEICHNETBasierend auf 41 Bewertungen
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Sven Freiboth-Schneider2024-05-28Großartige Yogastunden! Sehr entspannte, ruhige Stimmung!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Melanie Hippler2024-05-28Danke für die aktive und gleichzeitig entspannende Pausengestaltung.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Mandy Scholly2024-05-23Einfach eine Wohlfühloase mit einer super sympathischen Trainerin! Man wird gefordert aber gleichzeitig geht man entspannt aus der Yogastunde raus! Einfach toll, vielen Dank!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Miguelito Castillo2023-11-16Sandra war bei uns in der Firma für 6 Stunden Yoga, die jetzt leider vorbei sind. Sie hat anfangs sehr einfache Übungen gemacht, damit auch Anfänger wie ich wunderbar einsteigen konnten. Mich hat sie durch ihre kompetente und sympathische Art motiviert und überzeugt weiterhin dabei zu bleiben. Sehr empfehlenswert 👌🙏Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Michelle Hoffmann2023-11-05Einfach immer wieder toll aufgebaute Yoga-Stunden!! Sandra ist bei uns in der Firma für 10x Yoga. Sie hat anfangs sehr einfache Übungen gemacht, sodass wirklich jeder Anfänger folgen konnte. Stunde für Stunde wird es fortgeschrittener und das macht einfach Spaß! Man sieht Erfolge und lernt Yoga sowohl von der Bewegung, vom Atem und auch dem tieferen Sinn kennen! Danke.Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Steffis Yogastübchen2023-11-01Ich kann von ganzem Herzen und voller Vertrauen sagen, dass Sandra eine so, so wundervolle Seele ist. Sandra unterrichtet mit so viel Hingabe, man fühlt sich sofort wohl, entspannt und von ihr sehr professionell angeleitet. Ich liebe ihre Stimme, die einen so sanft in die Entspannung hineinführt. Wirklich eine Herzensempfehlung!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Uschi Kohns2023-07-23Durch Sandras professionellen Kurs gehört Yoga zu meinem Alltag. Vorher dachte ich immer Yoga ist zu langweilig und nichts für mich, hatte schon an verschiedenen Kursen teilgenommen, aber Sandra´s Kurse befinden sich auf einem ganz anderen Level. Einfach mal ausprobieren, ich kann es nur empfehlen. Top Trainerin , mit Liebe und Leidenschaft dabei 😊Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
Nicholas Jakobs2023-06-28Sandra ist eine super Lehrerin und ich kann ihren Kurs jedem weiterempfehlen!Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist.
L D2023-06-12Super sympatische und kompetente Trainerin.
Yin Yoga Online: Eine Reise zur inneren Ruhe
Willkommen in der Welt des Yin Yoga Online bei Laja Yoga, einer Praxis, die Ruhe und Ausgeglichenheit in Deinen hektischen Alltag bringt. Yin Yoga, bekannt für seine sanften, länger gehaltenen Positionen, zielt darauf ab, tiefe Schichten des Bindegewebes zu erreichen und einen Zustand tiefer Entspannung und Regeneration zu fördern. Unsere Online-Kurse ermöglichen es Dir, diese heilsame Praxis bequem von zu Hause aus zu erleben. In jeder Session führt Dich unsere erfahrene Lehrerin durch Sequenzen, die speziell darauf ausgerichtet sind, körperliche Verspannungen zu lösen und geistige Klarheit zu fördern.
Individuelle Anpassung in Yin Yoga Online-Sessions
In unseren Yin Yoga Online-Kursen legen wir großen Wert darauf, dass die Übungen an die Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden. Yin Yoga eignet sich hervorragend für Anpassungen, da die Haltungen für längere Zeit gehalten werden und somit genug Raum für individuelle Körperbeschaffenheiten und Bedürfnisse besteht. Unsere Lehrer bieten Dir Anleitungen und Variationen, um sicherzustellen, dass Du die maximale Wirkung jeder Pose erzielst, unabhängig von Deinem Erfahrungsstand oder körperlichen Einschränkungen.
Tiefgreifende Entspannung und Stressabbau
Yin Yoga Online ist nicht nur eine körperliche Praxis; es ist auch ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung. Durch die ruhige und meditative Natur von Yin Yoga kannst Du eine tiefgreifende Entspannung erleben, die weit über die Dauer der Session hinausgeht. Die langen Haltungen ermöglichen es Dir, loszulassen und tief in die Entspannung einzutauchen, was hilft, Stress abzubauen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu fördern.
Verbesserung der Flexibilität und Gelenkgesundheit
Einer der Hauptvorteile von Yin Yoga liegt in seiner Fähigkeit, die Flexibilität zu verbessern und zur Gesundheit der Gelenke beizutragen. Indem Du in den Haltungen verweilst, gibst Du Deinem Körper die Möglichkeit, sich allmählich und sicher zu dehnen und zu öffnen. Dieser sanfte Ansatz hilft, die tieferen Schichten des Bindegewebes zu erreichen, was besonders für jene, die sich steif oder eingeschränkt fühlen, von Vorteil ist. Unsere Online-Sessions sind darauf ausgerichtet, Dir zu helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Deine Gelenke zu schonen und zu stärken.
Einfacher Zugang zu Yin Yoga von überall
Mit Yin Yoga Online bei Laja Yoga ist es einfacher denn je, diese wohltuende Praxis in Deinen Alltag zu integrieren. Du benötigst lediglich eine Internetverbindung und eine Yoga-Matte, um von überall aus teilnehmen zu können. Unsere Online-Kurse sind flexibel gestaltet, sodass Du sie in Deinen Zeitplan einfügen kannst, egal ob morgens zur Einstimmung auf den Tag oder abends, um zur Ruhe zu kommen. Entdecke, wie Yin Yoga Online Deine Yoga-Praxis bereichert und Dir hilft, einen Zustand tiefer Entspannung und Harmonie zu erreichen.
Yoga Kurse mit Sandra sind etwas für dich, wenn du:
✔ dich nach innerer Ruhe sehnst
✔ Entspannung brauchst
✔ besser & tiefer einschlafen willst
✔ deinen Körper, deine Muskeln & Faszien dehnen möchtest
✔ dein Immunsystem stärken willst
Partner, die Laja Yoga bereits vertrauen
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Live & Online Yoga Kurse mit Sandra
- In der Gruppe gemeinsam Spaß haben, lachen und entspannen
- Yogalehrerin live vor Ort
- Kein Mitbringen von Yoga-Ausstattung erforderlich
- Raus aus dem Alltag, Yoga parktizieren in einer wunderschönen Umgebung fernab von dem Alltagsstress
- Keine Ablenkung zuhause & absolute Stille