Live-Yoga für Solo-Entrepreneure, Freelancer & Mehr
Jeden Mittwoch von 17-18 Uhr via Zoom
Oder schreibe uns bei WhatsApp!
Finde Deine Mitte– Mitten in der Woche
🧘🏼♀️ Jeden Mittwoch von 17–18 Uhr
🌐 Live via Zoom, unkompliziert von überall aus
📅 Start: Ab dem 15.April 2025
💡 Für Anfänger & Fortgeschrittene
🚀 Einstieg jederzeit möglich
🔑 Zugang über Mitgliedschaft
👩🏼💼 Yoga bei der Spezialistin für Business-Yoga
Warum mitmachen?
Als Selbstständige/r oder Freelancer vergisst man oft, sich selbst Zeit zu schenken. Diese einstündige Yoga-Session ist genau für Dich gemacht – zum Durchatmen, Abschalten und Energie tanken. Gemeinsam mit anderen, live und unkompliziert von überall aus.
⏰ Jeden Mittwoch, 17–18 Uhr: Deine neue „me-time“
Die Mitte der Woche ist der perfekte Zeitpunkt zum Innehalten. Nimm Dir diese eine Stunde – für Klarheit im Kopf, Lockerheit im Körper und neue Energie für den Rest der Woche.
So funktioniert's:
- Mitglied werden
Einfach anmelden & Zugang sichern. - Zoom-Link erhalten
Du bekommst den Zugangs-Link direkt in Dein Postfach. - Matte ausrollen & mitmachen
Keine Vorkenntnisse nötig – jede/r ist willkommen.
Deine Auszeit im Alltag
Du hast viel um die Ohren – Projekte, Kundentermine, Deadlines. Doch was ist mit Dir? Unsere wöchentliche Yoga-Session ist Deine feste „me-time“ für Körper, Geist & Seele. Ohne Leistungsdruck. Ohne Schnickschnack. Einfach Du und Deine Matte.
Digital, aber persönlich
Diese Session ist kein On-Demand-Video. Wir treffen uns live via Zoom – gemeinsam, in Echtzeit, mit echter Verbindung. Du bekommst kleine individuelle Tipps und wirst Teil einer Community, die versteht, wie sich Selbstständigkeit wirklich anfühlt.
Für alle Levels geeignet
Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst – Du bist willkommen. Die Übungen werden so angeleitet, dass Du jederzeit anpassen, vereinfachen oder intensivieren kannst.
Zugang über Mitgliedschaft
Für einen kleinen Monatsbeitrag bist Du dabei – so oft Du willst, so regelmäßig wie Du kannst. Kein Zwang, einfach Du & Deine Matte.
Was Dich erwartet
✔ Elemente aus dem Hatha-, Vinyasa- & Yin-Yoga
✔ Eine Kombination für Körper, Geist & Seele
✔ Achtsame Bewegung, angepasst an Deinen Körper
✔ Zu den Stundeninhalten gehören u.a. Krafthaltungen, Balance-Übungen, entspannende Dehnungen, Achtsamkeit, Meditation, Atemübungen & Entspannung
✔ Atemübungen zur Stressreduktion
✔ Eine inspirierende Gruppe Gleichgesinnter
✔ Und: KEINE Kamera-Pflicht – alles kann, nichts muss
Gewinn durch Yoga
Stressreduktion
Steigerung der Konzentration
Verbesserung der Produktivität & Effizienz
Leistungssteigerung
Steigerung der Arbeitszufriedenheit
Mehr Work-Life-Balance
Image wird verbessert
Prävention von Rückenbeschwerden
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